近日，一则关于学生因长期便秘晕倒送医的消息引发了广泛关注。据悉，山东某县一名高中生由于学校厕所有限、羞于如厕，导致便秘问题持续七日未解，最终不得不就医治疗。类似的情况并非个例，在陆军军医大学西南医院江北院区消化内科，也接诊过多例存在相似症状的青少年患者。
据该院消化内科副主任医师介绍，女性因激素水平和盆底结构特点，便秘发病率普遍高于男性，且随着年龄增长患病率逐年上升。不过，儿童和青少年同样是便秘问题的高发人群。具体而言，儿童因排便习惯未养成易引发便秘，而青少年则多因久坐不动或饮食不规律导致此症。
长期便秘可能带来多重健康风险
针对不同严重程度的便秘症状，临床通常分为轻度、中度和重度三个等级。对于轻度患者，通过整体调理和短期用药即可恢复正常；中度患者介于两者之间；而重度患者的症状不仅持续时间长，还会对日常生活造成严重影响，部分患者可能需要长期药物治疗。
长期便秘会对人体健康造成诸多负面影响。大量粪便在肠道内滞留会导致腹痛、腹胀等消化不良症状，并影响正常的营养吸收。此外，严重的便秘问题还可能引发直肠脱垂、肛裂等多种并发症。
特别值得注意的是，长期便秘对青少年的危害程度要远远高于成年人。一方面，青少年的肠道弹性较好，长期粪便积压易导致直肠异常扩张，严重时会发展为巨结肠症。据相关统计显示，在存在长期便秘问题的青少年群体中，约有30%的人最终会出现终身性排便功能障碍。另一方面，青少年正处于生长发育的关键阶段，长期便秘会导致肠道菌群失衡、神经递质减少，进而使抑郁风险上升3.2倍，并可能引发严重的生理和心理问题。
除此之外，长期便秘还会对青少年的骨骼发育和代谢系统造成不利影响。由于血脑屏障尚未完全成熟，毒素吸收增加、钙吸收率下降等问题会导致神经毒性作用显著增强，骨密度峰值降低。研究表明，持续升高的腹腔压力会压迫垂体，导致生长激素分泌减少约22%，从而影响青少年正常的身高增长。
对于青少年的性发育而言，长期便秘同样会产生不利影响。在女性中，这可能导致盆腔淤血，出现初潮延迟或痛经加重等问题；而在男性中，则可能引发前列腺静脉曲张，进而导致睾酮分泌减少。
科学应对便秘困扰
专家建议，青少年可通过生活方式调整和综合治疗来缓解便秘问题。具体来说，应当注意以下几点：
首先，培养良好的生活习惯是基础性治疗措施。包括适当增加膳食纤维摄入量（每日20-35克），保证充足水分摄取（1.5-2升），坚持规律运动（每周至少两次，每次30-60分钟）。同时，建议每天晨起或餐后进行排便训练，比如在固定时间如厕，或者尝试脚踩约30厘米高的凳子帮助排便。
其次，在出现便秘症状时，应及时就医并接受规范治疗。对于轻度患者来说，可以通过饮用温盐水、魔芋精粉补充、亚麻籽油摄入以及服用含特定益生菌的制剂等方式改善症状；中度患者则需要在医生指导下采用三联疗法（渗透性泻剂、促分泌剂和益生菌联合使用）进行治疗。
如果出现连续四天以上无法排便，且伴有粪便嵌塞等症状，则需立即前往医院就诊。对于12岁以下的患者，可采用生理盐水灌肠方法缓解症状；而对于年龄较大的青少年，则需要使用不超过500毫升的生理盐水进行灌肠治疗，必要时还可辅以甘油果糖等药物。
家长在日常生活中应做好监督和指导。建议记录孩子的排便频率、粪便性状及如厕时间，及时发现异常情况。同时，要帮助孩子养成良好的卫生习惯，避免长时间使用电子产品影响正常排便，并在必要时给予必要的心理支持。
